Uvod u MEDITACIJU ~ Besplatno predavanje

Sada su nam lako dostupune različite vrste meditacije kao što su vođene meditacije, mindfulnes, vipasana i druge. Kada je veliki izbor, teško je prepoznati šta je prava meditacija, čemu služi i kako doprinosi. U toku ovog predavanja imaćete prilike da saznate više o različitim tehnikama meditacije, čemu služi i kako je najbolje meditirati. Posebnu pažnju posvetićemo efektima koji se postižu meditacijom, kao i načinima na koji se meditira.

Biće predstavljena vrsta meditacije koja koristi zvuk (mantru) kao tehniku pomoću koje se otpušta stres i postiže stanje mira. Stanje mira koje postižemo meditacijom utiče na naš svakodnevni život kreirajući nove životne perspektive.

Dobrobiti meditacije osećamo već nakon prvog iskustva, a efekti se multiplikuju što više meditiramo.

Dugoročno, praktikovanje meditacije u svakodnevnom životu ima samo pozitivan efekat i doprinosi kvalitetnijim međuljudskim odnosima, razvija empatiju, podstiče kreativnost i aktivnost.

Predavač: Svetlana Radosavljević, sertifikovana učiteljica Shakti Yoga meditacije

Online predavanje će se održati u četvrtak 4. februara u 19 časova preko Zoom platforme.

Prijavu za učešće neophodno je poslati na sledeću email adresu: svetlanainbox@gmail.com